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一天中最适合学习的4个黄金时间段!提醒孩子别辜负好时光!

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查看55 | 回复5 | 2020-7-27 17:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
提醒孩子,别总抱怨学习没效率,抓住这些黄金学习时间段,可以在短时间内取得事半功倍的效果!

什么时候学习效率最高?当然是大脑最清醒的时候!

所以,孩子们一定要科学用脑,每天充分利用最佳时间进行学习,用对劲儿!然后该休息的时候休息,劳逸结合,保证学习的效率,这才是真正的减负!

那么,什么时候是大脑最清醒的时间?

生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时间段最为清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,有助于更好地掌握、巩固知识。

第一个最佳学习时间:
清晨起床后

大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,处于新的活动状态,清醒得很。

此时,无论认字还是记忆,印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。

有时即使记不住,大声念上几遍,也会有助于记忆。所以,清晨是一个最佳的学习记忆时间。

第二个最佳学习时间:
上午8点至10点

此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

第三个最佳学习时间:
下午6点至8点

这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,同时也是整理笔记的黄金时机。

第四个最佳学习时间:
入睡前一小时
利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。

当然,这是人类的一般性学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。

为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。

掌握了这种提高学习效率的小窍门,孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。
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百无一用是深情 | 2020-7-27 17:10:00 | 显示全部楼层
抓紧这些好时期啊
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无关风花月 | 2020-7-27 17:55:00 | 显示全部楼层
确实,利用好这些黄金时间,可以事半功倍
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甩頭公主 | 2020-7-27 17:55:00 | 显示全部楼层
不是老话说了,一年之计在于晨嘛?
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欢喜姐 | 2020-7-27 17:56:00 | 显示全部楼层
原来睡前的时间也很重要
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心里有问号 | 2020-7-27 17:56:00 | 显示全部楼层
这个一定要告诉我侄女
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